겨울철 따뜻하고 건강한 겨울나기를 위한 필수 방한용품 4가지

겨울철 기온이 매년 낮아지면서, 추운 날씨에도 따뜻하고 건강한 겨울을 보내기 위한 방한용품의 수요가 급증하고 있습니다. 지난해 인터파크 쇼핑몰에서 실시한 조사에 따르면, 2023년 방한용품 구매량은 2022년 대비 무려 334% 증가했다고 합니다.

 

매서운 추위와 폭설이 잇따르는 2023년 겨울, 보온성을 높이면서 개성을 뽐낼 수 있는 다양한 방한용품들이 인기인데, 이 중에서도 특히 유용하고 실용적인 4가지 방한용품을 소개합니다. 겨울철 추위로부터 몸을 따뜻하게 지키고, 건강한 겨울을 나기 위한 아이템들을 알아보세요.

 

 

1. 바라클라바: 전체적인 보온 효과를 높여주는 다기능 방한 의류

추운 겨울에 따뜻하게 몸을 보호하려면 바라클라바를 활용하는 것이 좋습니다. 바라클라바는 모자와 넥워머가 결합된 형태로, 머리, 귀, 목 등을 모두 한 번에 감싸 보호해줍니다.

 

겨울철에는 체온을 효과적으로 유지하는 것이 중요한데, 신체에서 가장 많은 열이 빠져나가는 부위가 바로 머리와 목입니다. 실제로 머리와 목을 보호하는 것만으로도 체온을 2도 이상 높일 수 있다는 연구 결과도 있습니다.

 

서울대학교 의류학과 연구팀에 의한 실험에서는, 긴 머리를 묶은 여성들이 머리를 풀고 다닌 여성들보다 평균 피부 온도가 더 높은 것으로 나타났습니다. 혈액 순환에 문제가 있는 사람이라면, 차가운 바람에 노출되면 심혈관 질환 위험이 커질 수 있으므로 바라클라바와 같은 방한용품을 활용하는 것이 중요합니다.

 

신경과 전문의는 겨울철 추위가 두통을 유발하거나 혈압이 상승할 수 있기 때문에 특히 주의해야 한다고 조언하고 있습니다.

 

2. 핫팩: 손과 몸을 따뜻하게 해주는 간편한 방한 아이템

추운 날씨에 손을 따뜻하게 유지하려면 핫팩을 사용하는 것이 간편하고 효과적입니다. 장갑을 착용한 채로 핫팩을 사용하면, 손끝까지 따뜻하게 만들 수 있어 말초 부위의 체온을 올리는 데 도움을 줍니다.

 

말초 부위가 차가워지면 동상에 걸릴 수 있으므로, 손을 따뜻하게 하는 것이 중요합니다. 핫팩은 손 외에도 복부나 가슴에 두고 사용하면, 심부 체온을 높여 몸 전체를 따뜻하게 할 수 있습니다.

 

심부 체온이 올라가면, 혈액순환이 개선되어 손끝이나 발끝도 자연스럽게 따뜻해집니다. 그러나 핫팩을 맨살에 직접 접촉하면 저온화상의 위험이 있으므로, 옷과 외투 사이에 두는 것이 안전합니다.

 

한국소비자원 조사에 따르면 핫팩 사용 시 87.2%의 위해 사례가 화상과 관련된 것이므로, 사용 시 주의가 필요합니다.

 

3. 털 슬리퍼: 실내와 실외에서 편안하게 사용할 수 있는 발 보호용품

겨울철 발을 따뜻하게 유지하는 것은 매우 중요합니다. 털 슬리퍼는 실내에서 따뜻한 발을 유지하면서도 벗기 쉽고, 발에 땀이 차지 않게 해주는 장점이 있습니다. 또한, 통풍이 잘 되어 무좀이나 다른 발 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다.

 

발이 차가워지면 몸 전체가 추위를 더 쉽게 느끼기 때문에, 발을 따뜻하게 유지하는 것이 중요합니다. 그러나 털 슬리퍼는 실내에서 편안하게 착용할 수 있지만, 미끄러운 빙판길이나 울퉁불퉁한 도로에서 착용하면 넘어질 위험이 있습니다.

 

겨울철 외출 시 털 슬리퍼는 잠깐의 외출이나 실내에서만 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 발목 스트레칭을 통해 발목 근육을 이완시킨 후 착용하면 더욱 안전하고 효과적으로 사용할 수 있습니다.

 

4. 코도리: 차가운 공기로부터 코를 보호하는 특별한 방한용품

추운 겨울에 코는 얼굴에서 가장 쉽게 시려움을 느끼는 부위입니다. 차가운 공기가 코에 닿으면 혈액이 모세 혈관으로 몰려들어 코 끝이 빨갛게 변할 수 있습니다.

 

이를 방지하려면 코도리를 착용하는 것이 효과적입니다. 코도리는 기존 마스크와 달리 코 부위만 따로 보호해주는 제품으로, 찬 공기가 직접 코에 닿지 않도록 해줍니다. 코 시림, 동상, 빨개지는 현상 등을 예방할 수 있어 겨울철 외출 시 유용한 아이템입니다.

 

이비인후과 전문의는 겨울철 코의 시림과 붉어짐 현상이 자주 발생하는 이유는 코에 덮고 있는 연조직이 적고, 외부에 노출되어 있기 때문이라고 설명합니다. 코도리는 차가운 공기를 막아주는 동시에, 코 주변의 열 손실을 줄여 따뜻한 상태를 유지할 수 있습니다.

 

겨울철의 강추위에 대비해 따뜻하고 안전하게 겨울을 나기 위한 방한용품을 준비하는 것은 매우 중요합니다. 바라클라바, 핫팩, 털 슬리퍼, 코도리 등은 각각 다른 부위를 보호하며, 체온을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.

 

이 아이템들은 겨울철 건강을 지키는 데 필수적인 제품들로, 각자의 필요에 맞게 활용할 수 있습니다. 차가운 겨울 날씨에서 건강을 지키고, 따뜻한 겨울을 보내기 위해 꼭 챙겨야 할 방한용품을 잘 선택해 보세요.